منتدى الجميع :منتدى شبابي عربي( والشباب السوري خص نص )ميت فله
مرحبا حبيب

ليك..هلأ في شغلة
انت مو مسجل عنا بالمنتدى
مشان هيك لازم تكبس عكلمة تسجيل مشان تصير اخ جديد معنا هون بالمنتدى
واهلا وسهلا فيك حبيب القلب نورت منتداك
.
يا اما مسجل بس مو فايت باسمك
مشان هيك لازم تكبس عكلمه دخول

(ملاحظة مهمة : اذا ما سجلت دخول ما رح تقدر تشوف عدة اقسام متل الاغاني والافلام والقسم العام واقسام اخرى )



والله حيو واهلين بالشباب

نورتو يابي



{ادارة المنتدى}



منتدى الجميع منتدى شبابي عربي سوري ... أهلاًًُ بكم
 
دخولس .و .جبحـثالتسجيلالرئيسية
<<<< 4all <<<< الأن وبمناسبة قدوم شهر رمضان المبارك تمتع بإشرافك على إحدى أقسام منتدانا المتواضع عند إحتواء رصيدك على أكثر من 50 موضوع في نفس القسم . . .

شاطر | 
 

 الشوربة الحارقة للدهون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
linaaa
.. عضو جديد ..
.. عضو جديد ..
avatar

انثى
عدد الرسائل : 19
العمر : 27
الـبــلـد : syria
الهوايات : المطالعة
الإقامة : الشام
السٌّمعَة : 0
النقاط : 49
تاريخ التسجيل : 18/06/2009

مُساهمةموضوع: الشوربة الحارقة للدهون   2009-06-18, 6:29 pm

المقادير:

6 حبات بصل احمر او ابيض
6 حبات ثوم
2 حبه فلفل بارد اخضر
1-2 عصير طماطم او 4 حبات طماطم مطحونه
1حزمه كرفس يمكن اضافه شوربه ماجي او الملح او الكاري والصلصه الحارة ويتم طبخها لمده 30 دقيقه


اليوم الأول:

جميع انواع الفواكه ما عدا الموز + عصير الفاكهه الغير محلى بالسكر + الشوربه الحارقه + الأكثار من البطيخ - الشمام ليساعد على تنزيل الوزن كيلو في اليوم


اليوم الثاني ( جميع أنواع الخضار ):

تناولى كثير من الخضار وكثير من الشوربه الحارقه
للعشاء بطاطس مشويه 1 مع الزبده مع شرب الشوربه الحارقه
تناولى اي نوع من الخضراوات مثلجه او معلبه اي تكون مع الحرص على شرب الشوربه
ابتعدى عن تناول كافة أنواع الحبوب – القمح – الفول – المكسرات بأنواعها


اليوم الثالث يوم الخضار والفاكهه:

من غير موز تناولى كل ما تريدى من فاكهه وخضار ماعدا الموز والبطاطس و شرب الشوربه


اليوم الرابع الموز والحليب:

تناولى ا لكثير من الموز 8 حبات للحصول على البوتاسيوم و3 اكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم وشرب الكثير من الماء


اليوم الخامس البروتين والطماطم:

تناولى الكثير من الشوربه مع اللحم او السمك او الدجاج المسلوق او المشوي مع شرب عصير الطماطم او اكل 6 حبات من الطماطم مع شرب 12 كوب من الماء


اليوم السادس (اللحم والخضار):

تناولى كثيرا من الشوربة واللحم وكثيرا من الخضروات هذا اليوم ماعدا البطاطس كما بإمكانك أن تأخذى 2-3 قطع من اللحم الشرائح الستيك إذا رغبتى وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء . تذكرى الشوربة .


اليوم السابع ( الرز البني ، عصير الفواكه والخضار):

تناولى كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفواكه والخضروات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما

__________________

: كل شئ فى هذه الدنيا يباع و يشترى فإذا كنت تشترى من سوق الحياه فحزارى ان تبيع نفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
linaaa
.. عضو جديد ..
.. عضو جديد ..
avatar

انثى
عدد الرسائل : 19
العمر : 27
الـبــلـد : syria
الهوايات : المطالعة
الإقامة : الشام
السٌّمعَة : 0
النقاط : 49
تاريخ التسجيل : 18/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: الشوربة الحارقة للدهون   2009-06-18, 6:29 pm

ان شاء الله تستفيدو يسس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sh@m
M o d e r a t o r
M o d e r a t o r
avatar

انثى
عدد الرسائل : 769
الـبــلـد : سوريا
الإقامة : * في قلب حبيبي*
علـم الدولـة :
السٌّمعَة : 0
النقاط : 287
تاريخ التسجيل : 24/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: الشوربة الحارقة للدهون   2009-06-27, 12:32 pm

شكرا كتير والله سمن مرض العصر هل الايام شكرا للنصيحة ولهل الموضوع الحلووووووووووووووووووووووووووو موووووووووووواااااااااااااااااااااااه

_________________

p a t g i r l
=========
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
roudi
M o d e r a t o r
M o d e r a t o r
avatar

انثى
عدد الرسائل : 901
العمر : 33
الـبــلـد : lebanon
الإقامة : lebanon
علـم الدولـة :
السٌّمعَة : 4
النقاط : 71
تاريخ التسجيل : 05/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: الشوربة الحارقة للدهون   2009-08-02, 3:49 pm

هيدا كانو نظام عذائي لتخفيف السمنة ما رح استفيد منو لان بدي العكس ههههههههههه


مكشورة لموضوعك يا ليينا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سوريا الأسد
.. عضو جديد ..
.. عضو جديد ..
avatar

انثى
عدد الرسائل : 8
العمر : 21
الـبــلـد : سوريا
الهوايات : الرسم و الموسيقا
الإقامة : طرطوس
السٌّمعَة : 2
النقاط : 8
تاريخ التسجيل : 29/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: الشوربة الحارقة للدهون   2011-06-29, 12:49 am

شكرا كتيرررررررررررر Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الشوربة الحارقة للدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الجميع :منتدى شبابي عربي( والشباب السوري خص نص )ميت فله :: ~*¤®§(*§ مـنـتــدى الـمــرأة والأســــرة §*)§®¤*~ˆ° :: قـســم التجميل والـصـحــة-
انتقل الى: